夏にお勧めのペパーミント精油
アロマテラピー 精油について
急に暑い日が続きますね。 暑いと、集中力が途切れたり、やる気が失せたり。。。という方もおられるのではないでしょうか？ こんな暑さに、夏に、ペパーミントの精油がお勧めです♪ スッとした清涼感のある香りは、暑さでボーっとしがちな脳をシャキッとさせてくれます。 ペパーミントを使うと、じめっと...ブログ｜大阪でアロマトリートメント・心理カウンセリングを探しの方はココロアロマサロン to beまでお気軽にご相談ください。｜page28
アロマテラピー 精油について
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心理カウンセリング
コラージュ療法って聞いたことおありですか？ コラージュ療法とは芸術療法のひとつです。 フランス語で「切り張り」の意味を持ち、雑誌などから「気になる」写真やイラスト、文字などを切り抜いて、紙に貼ってゆきます。 芸術療法とは、言葉を使わずに、自分の中の無意識に働きかけ、 自分...
キレイ
リフトアップでロングセラーのReFaですが、 当サロンでは、ご自宅でのセルフケアとして、お体にお使い頂くことをお勧めしております。 便秘がちな人は、お腹に優しくコロコロ。 美容師さんやネイリストの方など、腕をよく使う職業の方には、手首から肘にかけて骨を挟んでコロコロ。 また、腕と肩の接...
ストレスケア
誰かに期待されると、なんだかうれしくないですか？ 誰からも期待されないより、されている方が、「必要な人間なんだ」って安心出来る事もありますよね。 でも、行き過ぎた期待は、その期待に押しつぶされる様な感覚に陥る事があります。 街中で知らない人に道を聞かれる。 丁寧に教え、相...心理カウンセリング
恋愛は、１対１のコミュニケーションの最たるものです。
友人の間は大丈夫なのに、
相手の事が好きになると、急にコミュニケーションがうまくとれなくなることありませんか？
友人には許せることが、
彼氏には、厳しくあたったり、
必要以上に要求したり
必要以上に突き放したり
必要以上に甘えたり
距離感がうまくとれなくなること、ないでしょうか。
友人の間は、自分をうまくコントロール出来ている事も
親密なコミュニケーションになると
自分でも意識していない不安や満たされなかった想いが、ひょっこり顔を出し始める事により
普段はとても落ち着いて大人な人が恋愛になると、自分の中に急に駄々っ子があらわれ、
コントロール出来なくなることがあります。
言わなくてもわかって欲しい
同じくらい気持ちを返して欲しい
忙しくても会って欲しい
と、積極的に相手に要求することもあれば、
距離をつめないで欲しい
放っておいて欲しい
など、親密になりすぎない様にわざと距離をとり、
自分が傷つかない様にすることもあります。
必要以上に距離を取ろうと、心を開かない様にとする時には
逆説的に愛情を要求している事もあります。
これらの要求は相手への依存からうまれている事があります。
好きな相手だから、大切な相手だからこそ「わかって欲しい」「受け入れてほしい」と心のどこかで願っているのかもしれないですね。
好きになればなるほど、ご自身の中でざわざわしたり
コントロールできなくて苦しくなることがあれば
「あ、今、駄々っ子が出てきているな」
と、ご自身に意識を向けてみて下さい。
相手に意識を向け続けると
「やってくれなかったこと」
「やってくれないかもしれないこと」
にばかり目が行き、不安が加速し、事実とは異なるものを信じ始め、駄々っ子が、より暴れまわる様になる事もあります。
「今すぐ会いたい！」となったり
「もう別れよう」となったり。
自分の中の駄々っ子は、満たされなかった想い、うまく伝えられないもどかしさ、
我慢し続けた結果、育った子。
満たされない想いをうまく伝える術を持たず、我慢し続けた子。
なんと、勇敢で、いじらしいんだろう。。。と私は愛おしく感じるのですが、いかがですか？
ひとつひとつ、ご自身が苦しいと思う事を紐解いてゆくと
自分の反応や感じ方は、すべて自分を守るために働いてきたことにつながってゆきます。
あー、そっかー。。。と思われた時には、
自分を守ってくれた自分に、心の中でギュっとハグをしたり、
癒されるものを、プレゼントしてみて下さいね。
