イライラがとまらない 心理カウンセリング
心理カウンセリング
イライラがとまらない と心理カウンセリングを受けにお越し下さいました。
イライラしている時って、理由が明確だと思っていても、
気にしないでおこう と思っていても、
抑えようとすればするほど、ふつふつと沸き起こってくること、ありませんか？
イライラの原因は、確かにご本人が認識している理由そのものも原因のひとつですが、
実はその奥に置いてけぼりにされている感情がある事が多いです。
置いてけぼりにされている感情こそ、実は、本当に大切な愛おしいその方の想い。
毎日の生活の中で、その想いのまわりに、色んな感情や出来事がぐるぐると渦巻いて、見えなくなってしまっていることが多いんです。
まず、丁寧にその取り巻いているものたちを一緒に見てゆき、整理し、その中心にある想いを思い出していきます。
そして、その想いをゆっくりゆっくり丁寧に温めて育んでゆくことが、心理カウンセリングでお手伝いできることなのかな と思うのです。
今回は、お話をお伺いした後、箱庭セラピーを行い、想いの「芽」を丁寧に大切に育んでゆく準備を整えてゆかれました。
この準備があると、しんどい時にも、ふと、大切に想える自分に立ち戻れるんだと思います。
イライラがとまらなくなったり、
モヤモヤしたりするときは、ご連絡下さい。
