箱庭セラピー実施例 ～心の中の整理
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箱庭セラピー実施例
※お客様の承諾を得て掲載しております。
自分でも気付かなかった自分の心に出会う箱庭セラピー。
今回は、ご自身の心の中の整理をされました。
最初に、砂が敷き詰められた箱の中に、当サロンにいる小物やグッズたちの中から気になる子たちを連れて来て頂きます。
お好きな様に置いて頂きます。
真ん中の子は女王様なので、他の子たちと同じ様に砂の上にいるのは嫌との事で、ティッシュをひいて、その上にいて頂きました。
お話が進み、最終的には、
まわりにいる子たちは一人ずつ退席してゆきました。
退席するたびに、女王様は、楽に呼吸が出来る様になり、
着飾っていたお花も不要になり、この状態になってちょっと寂しいけど、これが一番自分らしくいられる状態になったそうです。
箱庭セラピーでお話を進める内に、グッズ間の距離が変わったり、グッズの数が増えたり、今回の様に減っていったりします。
箱庭の中にグッズが増えると一見賑やかにもみえて、寂しくない様にも見えてきますが
それは、セラピーを行う方の心次第。
その方がどう感じているか が一番大切なんです。
頑張り過ぎていたり、
人がたくさんいるからこその孤独を感じていたり、
寂しさを埋めようとしていたり、
まわりの目が気になっていたり。
そんな時には、たくさんのグッズに囲まれていると、心が疲れてしまうことがあります。
今回のセラピーをお受けになった方は、
たくさんのご友人をお持ちの方でした。
「みんなとうまくやれる様に」と常に気を配って、疲れてしまっていたんだ とセラピー終了後に気付いてゆかれました。
最後まで女王さまの側にいる子は、誰か他の人 ではなくて、もう一人の自分。
その子がみてくれていると、着飾るお花もいらないし、女王様でいる必要もなくなったそうです。
ちゃんと自分を見てあげる自分がいることが今の自分には必要だったと仰いました。
自分をみてあげる自分。
何よりも強い味方ですね。
自分以外の人が原因で自分が安定したり、寛いだりする理由になっていると相手次第になります。
相手の反応に振り回されてしまうことにも繋がります。
ご自身の安定の原因がご自身の中にあることは、何よりも強い力になります。
そのために、何が必要なのか
何があったら、安定してゆけるのか
その力はご自身がもっているんだ という事を感じてゆくことに
心理カウンセリングはお役に立てます。
ご自身の力をみてゆかれたい方は 心理カウンセリングを
実際に提供しているがスキルアップされたい方は投影トレーニングを
未経験だけど、いちから学んでいきたい方は基礎講座を
お勧めしております。
いつでもご相談下さい。
