少しずつ、ご自身のペースで進めてゆきましょう。
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言葉にできないこと
言いにくいこと
言いたくないこと
本当のところは言えない
でも、心理カウンセリングに来ているから、言わないと「いけない」
と思わなくて良いのです。
そのしんどさは、
何日も、何か月も、何年も、何十年もかかって、作り上げられているのかもしれません。
その心につかえている想いを、一気にすべて吐き出せない事の方が多いんだと私は思います。
話したいと思ったことは、どうぞ躊躇なく話してください。
こんな事言ったらだめ とか
こんな風に思っている自分はダメなんじゃないか とか
思う必要は全くありません。
持ってはいけない感情はないと思っています。
そう感じるのは、色々な要素が組み合わせあって出来上がっています。
少しずつ少しずつ。
ご自身が受け止められる範囲で進めてゆきましょう。
心理カウンセリングの時間は、カウンセラーのためではなく
ご自身のためだけのお時間です。
ゆっくり、少しずつ、紐解いてゆきましょう。
