安眠アロマブレンド | 大阪で心理学を使った企業研修・心理カウンセラーが行うコミュニケーション研修・心理カウンセリングを探しの方はココロアロマサロン to beまでお気軽にご相談ください。

オレンジビター

プチグレン

オレンジビターの

果皮からは、オレンジビター

葉や枝からはプチグレン　がとれます。

ちなみに、花からはネロリです。

一般的なオレンジの精油は、オレンジスイートです。オレンジビターとは異なる木です。

ビターとスイートどちらも主成分はリモネンなのですが、オレンジビターには、鎮静作用の酢酸リナリルや誘眠作用のαテルピネオールなどが含まれ、疲れ度合が高い場合はオレンジビターの方が良いかもしれないです。

プチグレンは、オレンジビターと同じ木なのですが、主成分は異なり、リモネンの含有量はわずかで、酢酸リナリル、リナロールといった、リラックスと安眠、鎮静作用の高い成分が主成分となります。

私も疲れているけど眠りにつきにくい時は、このブレンドのお世話になっています♪

ティッシュにプチグレン１、オレンジビター１　をたらし

枕元に置くと、神経が安らぎ眠りにつきやすくなります。

良かったらお試しくださいね。